教室案内

シェア奥沢教室 

 3世代に渡り,継承されてきた住宅で、<共生の家(お金で置き換えられない価値を大切にし、              共通の喜びを生み出す場)> として提供された素晴らしい空間です。

 緑濃い庭の空気や空の色を楽しみながら、 ゆったりとした時間を楽しむことができます。

 カリキュラムは、自力整体の基本に則りながら、身体からの声を聴き、各自の凝ったところをほぐして          いきます。凝り具合は、人によって全然違います。ナビゲーターや他の生徒さんと同じ格好をする必要          はありません。それぞれが、「少し痛いけれど、気持ちイイ」(←「いたぎも」と言います)という           感覚を大切に、身体の各部を自分の体重を利用してマッサージします。

 服装は、ゆったりとしたパンツスタイルで、長めのスポーツタオルと大きめのバスタオルをを              お持ちください。

  

 月謝制:5000円 / 月3回  (第1、2、4金曜日 10時~11時半)

 入会金:1500円(テキストとして、拙著「自力整体でいきいき歩き」と、毎月配布のニュース用            ファイルをお渡しします。)      

体験は2000円 (シェア奥沢メンバーの方は無料)

地図をクリックすると「シェア奥沢」のホームページにリンクします。


 

 

出張教室案内

 出張教室(グループ5人まで): 一回(100分)1万円  + 交通費 

   <出張レッスンの場合、場所やマットレスは参加者の皆さんでご用意いただきます。>

 場所について

   個人のお宅(私を入れて3~5人で6畳~8畳くらいのスペース 一人当たり約2畳分あれば可)や、            公民館の和室、体育室などでも可能です。   

   体を冷やさないため、寒い時期は暖房が必要です。

   公民館の和室なら備え付けの座布団(一人3枚程度)、フローリングならヨガ・マットやキャンピング用         ・銀マットなどがあれば大丈夫です。

   厚手のタオルケットや薄手の毛布でも大丈夫です。

   レッスン中は、身体を締め付けない、ゆったりしたパンツ・スタイルで。

   長めのスポーツタオルをお持ちください。