体験者の声

●激しい運動をしていないのに、手足がじんわりと温まり、身体に巡りを感じました。

●完成されたポーズを目指すのではなく、「自分なりの固さで良い」という点が気に入りました。             固くしてしまった「自分の暮らし方」を反省し、やる気がおきました。

●ツボや経絡の知識はゼロでしたが、「探ってみて、痛ぎもち良い場所」は分かりやすく、気持ち良く           なれました。

●自分の体重を利用して動くので、バランス感覚も刺激され、筋トレまで同時にできるので、総合的な           運動だなぁと思いました。

●一度にたくさんやらなくても、寝床で朝夕できること、昼間、立ったままできることなど、細切れに           好きなようにできる点が気に入っています。

●整食法なんて、絶対できない!と思っていましたが、コツを聞いたら、以外に簡単にできて、体重が           苦も無く、3kgほど落ちました。BMIが22にピタリと収まっていることに満足しています。

●整体法も整食法も、自分の体調や目標に応じて、常に切り替えることが出来るので、
 挫折感がなく、自信をもって取り組めました。